BOURGOIN-JALLIEU 
|
|
|
|
| Sorties | |
| A VENIR +0 | |
| proposer une sortie +0 | |
| mes sorties +0 |
|
||
| Membres | ||
| tous +0 | ||
| photos +0 |
|
||
| Mon espace | ||
| mon journal +0 | ||
| ma messagerie +0 | ||
| mes interventions +0 |
|
||
| sortirbouger.com | ||
| accueil +0 | ||
| discussions +0 | ||
| contact +0 |
|
||
| Agenda | ||
 Retour |
Sortie 28  |
||||||||
| Informations de base |  |
|
| Photo de la sortie : |
|
|
| Intitulé : | footing | |
| Le : | Dimanche 21 Avril 2019 (Passée) | |
| A : | 18:00 | |
| Thème : | sport | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | ||
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Kriss Christophe (55 ans) | |
| Description | |
|
Attaquons le Printemps en réveillant nos muscles avec un footing quotidien !!
Le programme : - Echauffement 5 Min
- Footing 35-45 min
- Quelques étirements
Le but est de progresser ensemble, les high level ou autres compétiteurs il faudra trouver une autre sortie.. Bon je demande quand même un minimum de condition physique.
Prévoir une bouteille d'eau (1L) ainsi que des baskets adaptées pour les chemins.
Je ne suis pas moniteur sportif, chaque personne doit s'assurer ne pas avoir de contre indications pour pratiquer la course à pieds.
Sortie annulée en cas de pluie
| Le 21/04/19 | ||
| Membres inscrits |  |
|
En ont profité
|
||
| Commentaires | |
|
| Tu dois te connecter ou t'inscrire pour voir les commentaires ! | ||
| Inscription | |||||||
Tous  |
Bienvenue à | ||||||
|
|||||||
| Toutes |   Dernières idées en vrac |
||||||
|
|||||||
|
|
|||||||
Message qui sera envoyé 
| Smartphones et tablettes | |
  |
|
| Astuce du jour | |||||||||
| Les petits . qui apparaissent parfois après le nombre d'inscrits sur le nombre total, indique qu'il y a eu de nouvelles inscriptions. | |||||||||
| Les membres en ligne sur 15j | |||||||||
|
|||||||||
| Personnalise ta zone perso | |||||||||
|
Ajouter mes amis Ajouter les membres en ligne Ajouter les membres réguliers Ajouter mes prochaines sorties |
|||||||||
| Guide d'utilisation | Conditions | Sortirbouger © 2024 |